Welcome Workaholic!

In meinem letzten Artikel bin ich bereits auf die allgemeine Definition von Sucht eingegangen. Nun möchte ich mich ein wenig über das Thema „Arbeitssucht“ auslassen, da ich glaube, davon betroffen zu sein…

So ganz eingestehen kann ich mir das natürlich nicht (denn schließlich mache ich ja viiiiiel zu wenig und könnte/sollte noch mehr leisten!!), aber dennoch erkenne ich mich in vielen Punkten der Definition von „Arbeitssucht“ wieder:

Arbeitssüchtige…

…arbeiten immer mehr, als man von ihnen verlangt und haben dennoch ein chronisch schlechtes Gewissen, nicht genügend zu tun.

…stellen große Anforderungen an sich selbst.

…sind unfähig ihre eigenen Leistungen anzuerkennen und mit sich zufrieden zu sein, wenn das angebracht ist.

…sind ungeduldig und überpünktlich.

…erkämpfen sich ihren Lebenssinn durch ständige Aktivität.

…

Typisch ist für Arbeitssüchtige auch, dass sie lieber alleine arbeiten, weil sie denken, dass sie das können müssen oder sogar, weil die anderen ihnen einfach zu langsam sind. Die anderen machen ja Pause und haben auch noch den morgigen Tag für die Aufgabe eingeplant. Der Arbeitssüchtige schafft das auch alleine an einem Tag und wenn nicht, fühlt er sich mies.

Alles, was sie tun, muss einen äußerlich nachprüfbaren Effekt und Sinn haben. Statt sich in der Freizeit und im Urlaub zu entspannen, sind Arbeitssüchtige gereizt, unzufrieden und von innerer Unruhe geplagt.

Werner Gross

Für Workaholics existiert fast nur noch die Arbeit. In ihren Köpfen können sie nicht abschalten und weder Freizeit noch Ferien genießen.

Auch meine Hobbys wurden zu „Arbeit“ und einfach nur zu einem eiskalten Punkt auf der To-Do-Liste. Alles hat seinen entspannenden Zweck verloren und ich erliege immer mehr der Pflicht, es tun zu MÜSSEN, statt es tun zu WOLLEN oder das Gewissen plagt mich unendlich, weil ich lieber etwas Sinnvolles machen sollte…

Ich habe denke ich mal schon mal die „Feiertagsdepression“ beschrieben, der ich oft am Wochenende unterliege. Ich würde sogar sonntags arbeiten, weil ich mich zu Hause einfach nur leer und nutzlos fühle. Und dabei könnte/müsste man die Zeit doch so sinnvoll nutzen! Auch nachts!!
Sehr auffällig ist auch, dass ich immer dann krank/müde werde, wenn ich die Zeit zum Ruhen habe. Weil man mir „einfach“ das wegnimmt, womit ich kompensiere. Ich fahre ständig auf 300 und komme damit nicht klar, mal einfach nichts zu tun. Ich MUSS ständig etwas tun! Egal ob jetzt Mittagspause oder schon Feierabend ist. Und wenn keine Arbeit da ist, dann schaffe ich mir eben welche, lese Fachbücher, lerne, räume auf,… und versuche einfach unersetzbar zu werden…!
Ich gebe am liebsten alles, als würde ich nächste Woche wegen Faulheit gekündigt werden und auf der Straße landen, weil ich die Miete nicht mehr zahlen könnte. Aber das gebe ich so direkt nicht zu…denn alles gebe ich dann doch wieder nicht. Das bisschen Arbeit…es sollte mehr sein…

Was mich also unbewusst auch antreibt ist die Angst.

[…]Die soziale Stellung des Einzelnen in der Gesellschaft wird durch die Tätigkeit bestimmt, die er ausübt.

Werner Gross

Die Anforderungen der Gesellschaft an ein Individuum sind also enorm. Wobei ich ja versuche das nicht so materiell zu sehen. Als Fotograf ist man ohnehin nun mal kein Millionär, doch das will ich auch nicht sein! Ich LIEBE meinen Job und mache ihn gerne. Warum sonst sollte ich mich so reinhängen in alles? Warum sollte ich sonst Freunde, Familie und Partner vernachlässigen? Meine Arbeit gibt mir einfach all das, was mir woanders fehlt: Das Gefühl, gebraucht zu werden. Das ist mein Problem und die Arbeit ist ein Mittel, um meinem seelischen Konflikt aus dem Weg zu gehen.

Doch wie das so ist, bleibt er eben bestehen, der innere Konflikt, der Selbsthass, die Versagensangst….

Was ich also definitiv nicht liebe, ist die Angst, trotz all meinen Bemühungen nicht zu genügen und arbeitslos zu werden. Doch das kann bei jedem jederzeit der Fall sein. Alles kann den Bach runtergehen. Und das macht Angst. Ebenso Angst machen mir jene, die besser sind als ich und mich das (wahrscheinlich eher unabsichtlich) spüren lassen…sie lassen mich zweifeln…

Fazit:
Workaholics sind auf dem besten Weg in ein Burnout zu geraten. Leider ist jedoch gerade das Anbahnen dieser „Krankheit“ schwer zu erkennen, da es in unserer stark leistungsorientierten Gesellschaft oft nur darum geht, was man leistet und somit auch „ist“. Es ist also eher eine Tugend, wenn man viel arbeitet, was dem Arbeitssüchtigen entgegenkommt. Das macht die Arbeitssucht wie ich finde zu einer extrem gefährlichen Sucht. Sie wird nämlich nicht als solche anerkannt, sondern eher als Fleiß, als etwas Produktives für das man von anderen geschätzt wird. Sich selbst macht der Arbeitssüchtige allerdings Schritt für Schritt kaputt, bis er letztendlich kein Leben mehr hat ohne seine Arbeit.
Meist merkt der Süchtige das erst, wenn ihm auf einmal die Arbeit fehlt, er gekündigt wird oder es schon vorher zum Burnout kommt. Mittendrin merkt er das meistens nicht, was ich auch nachvollziehen kann. Ich merke ja auch nicht, wenn ich Mittagspause machen soll. Ich denke mir: Ich mache eh nicht viel, es macht mir aber Spaß, also warum nicht weiter machen?

Doch wie entscheidet man dann, ob man zu wenig oder zu viel arbeitet?
Beim Alkohol ist es „einfacher“, denn da kann man sagen, dass die Person, um nicht rückfällig zu werden, keinen Schluck mehr trinken darf. Aber was macht ein Arbeitssüchtiger? Er kann ja nicht aufhören zu arbeiten! Er muss lernen, „normal“ zu arbeiten, obwohl seine Vorstellung von normal nicht der allgemeinen Norm bzw. dem tatsächlich Machbaren entspricht.
Mein Chef MR will ab nächsten Monat so eine „Zeitstempelmaschine“ aufstellen. Er selbst meint, dass er das nicht hinbekommt, die Karte beim Kommen da rein- und beim Gehen wieder rauszustecken, aber ich sei ja so zwangsgestört, dass ich das bestimmt hinbekomme. Was das bringt? Er will faktische Zahlen, wie viel Lebenszeit ich dort verbringe und keine „Empfindungen“ als Gesprächsgrundlage…naja, ich versuch’s mal…

Siehe auch: Fragebogen: Bin ich arbeitssüchtig?